お悩み解決!お掃除・収納アドバイス vol28 夏のお掃除って何かコツはあるのかしら??お悩み解決!お掃除・収納アドバイス vol28 夏のお掃除って何かコツはあるのかしら??

だいぶ気温が上がってきましたね~ちょっと近所に買い物にいくだけでも汗だくです。いよいよ夏本番!って感じですね。
夏といえば、子どもたちが夏休みで家にいることが多いせいか、いつもより家の中が散らかりやすくなる気がします…
暑いから出来れば動きたくないって思っていても、結局お掃除することになっちゃいますよね。
そんな時、ちょっとでも涼しく快適にお掃除できればいいのにって思うときはありませんか?
そこで今回は、夏場のお掃除のお話。
暑い夏のお掃除を乗り切るためのアイディアをご紹介します!

夏は、お掃除するだけでも熱中症に気をつけなきゃってホント??

掃除機掛けに窓掃除、お風呂掃除etc… 家中のお掃除をしようと思うと、それだけでも結構いい運動になるんですよね。
一通りのお掃除が終わったころには全身汗だく…なんてことも夏場は日常茶飯事です。

さて、そんな汗を多くかいた後に気を付けないといけないのが、熱中症。
「お掃除するだけなのに熱中症?」と思うかもしれませんが、あなどれません!
体重50kgの人が掃除機掛けを30分行った場合、消費カロリーは、60~80kcalと言われています。
対して、同じ条件の人が普通の速度で30分間ウォーキングをしたときの消費カロリーも約80kcal。掃除機掛けをした時とほとんど同じなんです!
もはやお掃除は立派な運動。しっかり熱中症対策をしていきましょう。

具体的な対策として、やはり大切なのが水分補給
早く終わらせたいからといって、一気に掃除をするのではなく、休憩もはさみながら無理せず進めていくことが大切です♪

夏でも涼しく快適にお掃除することってできるのかしら??

休憩をはさみながらとはいえ、ずっと暑い中お掃除をするのは考えただけでも嫌になっちゃいますよね…。
そこで、暑い夏でも涼しく快適に!そんなお掃除をするためのアイディアをいくつかご紹介します♪

① つけ置き洗剤を活用
少し動くだけで、額から汗が滴ってしまうような暑い日に、味方になってくれるお掃除が「つけ置き」です!
最近では、スタンプタイプや、モコモコの泡洗浄タイプなど、つけておくだけでキレイにしてくれる洗剤が市販で多く出回っています。
トイレやお風呂場などの水場のお掃除は、付け置きができる洗剤を活用して、手軽に済ませれば楽チンですよ♪

② 気温の低い朝からお掃除
朝は、昼間に比べれば比較的気温の上がりにくい時間帯。夏場はちょっと早起きをして、気温が上がらないうちにお掃除をしちゃいましょう♪
涼しいうちに家事を1つ終わらせられる上に、朝から部屋がキレイになって、朝のお掃除はいいこと尽くし!気持ちのいい1日のスタートが切れること間違いなしです!
夕方も気温は少し下がりますが、日中の気温が高いと夕方になっても中々涼しくならないことがありますので、できれば朝の時間帯がオススメです。


③ 「ながら掃除」でこまめにお掃除
一気に動くと汗だくになってしまうようなお掃除も、ちょこっとずつ動いていけばそこまで大変には感じないはず。
床のホコリが気になったら、テレビを見ながらコロコロをかけたり、トイレに入ったついでに、水に流せるシートでサッと床を拭いてみたりと、「ながら掃除」を積み重ねるだけでもお掃除の大変さはかなり軽減されますよ!
暑い季節も、少しの工夫でずっと快適にお掃除ができるので、ぜひ試してみてくださいね。

暑い夏だからこそ向いてるお掃除場所ってあるのかしら??

暑い季節に最適なお掃除場所があるってご存知でしたか? それはズバリ、キッチン周り!
キッチン周りの主な汚れの原因である油は、熱に反応して柔らかくなるので、気温が高くなる夏がお掃除するのに最適な季節というわけです。
コンロやレンジフードのお掃除は、年末の大掃除の時にまとめてお掃除するというイメージがありますが、冬は気温が低く、油も固まって汚れが落ちにくくなってしまいます。
気温の高い夏のうちに油汚れをキレイにしておけば、年末の大掃除の時も気が楽になりますよね!
油の性質を上手に利用して、賢くお掃除しちゃいましょう!



いかがでしたか? 暑い夏、何をするにも汗が出てくるし、できれば何もしたくないけどお家はキレイにしていたい! そんな時は今回ご紹介したアイディアも参考にして、工夫を凝らしたお掃除で快適に夏を乗り切りましょうね!
とはいえ、いくら工夫をこらしても大がかりなお掃除をするのは大変。
そんな時はプロの力を借りちゃいましょう!

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